1、如果双名，姓的笔画+名的第二个字的笔画【总格】就是姓＋名或姓＋名＋名的笔画数的总和。这里举个例子如姓名是王土（王的笔画是4，土的笔画是3）人格是4+3=7。地格是4+3=7。外格是4+3=7。总格是4+3=7。

2、方法1：测算名字的含义写下你的全名。也可以将名字分成不同部分（姓＋名；名＋姓），分开算它们的意义。如果你想要花功夫探究姓名的数字意义，可以考虑如何写下自己的名字。

3、外格计算方法：总格笔画数减去人格笔画数，如是单字名或单姓，再加一划。单姓单名：如“王石”这个名字，王为4画，“石”为5画，总格为9画，人格为9画，单姓单名，再加2画，外格为2画，外格五行为阴木。

4、外格：姓名各字的笔画数全部相加，减去人格数。如是单字名或单姓，再分别加1。外格，主管命运之灵力。如司马懿，外格数是37-32+1=6。刘江海，外格数是33-22+1=12。总格：姓名笔画数的总和。

5、姓名学笔画以康熙字典笔画为基准，也考虑到特殊文字的笔画计算方法。计天格法：如是复姓，姓的笔画相加，得出天格数；如是单姓，姓的笔画加一得出天格数。如司马光，司马是复姓，天格是5+10=15；李刚，李是单姓，天格是7+1=8。

姓名三才怎么算

所谓三才，就是指五格中的「天格、人格、地格」。在三才五格的命名格式中，以天格、人格、地格之三才格式最重要，因为天地人三才为一体、相互关连。五格则是天格、人格、地格、外格、总格。

姓名学术语，属于姓名学之五格剖象法术语。在五格剖象法中，三才为天格、人格、地格的总称。所谓三才，即天才、人才、地才，它们分别是天格、人格、地格数理的配置组合，反映综合内在运势。

三才配置指的是一个人的名字天人地三格的五行属性组合配置。比如你的天格五行为木，人格五行为水，地格五行为木。那三才配置就是“木—水—木”。

复姓单名的地格数理为总格数理-人格数理+1。姓名学中的三才是指：天、人、地，即天格、人格、地格。三才配置就是指天格、人格、地格的五行（金木水火土）之生克关系。三才的生克关系在姓名学中是极为重要的。